Taijiquan/ Qigong


Die chinesische Bewegungsform des Taijiquan, auch bekannt als „Schattenboxen“ gehört zu den interessantesten Ansätzen körperlicher Meditations- und Heilverfahren. Die Techniken variieren je nach „Schule“, wobei hier jeweils unterschiedliche Aspekte in den Vordergrund der Philosophie gestellt werden. In China ist Taijiquan heute eine Art der Gesunderhaltung, die von vielen Menschen morgens in den Parks ausgeübt wird. In China haben die Menschen ein hohes Gesundheitsbewusstsein und die Überzeugung, dass sanfte und runde Bewegungen körperlich sehr anstrengenden Sportarten vorzuziehen sind, da diese den Körper nicht so sehr belasten. Immer mehr Menschen in Deutschland kommen in Berührung mit dem Taijiquan, gerade für Menschen mit einer hohen Arbeitsbelastung erschließt sich oft bereits nach kurzer Zeit die heilsame meditative Wirkung.

Was ist Gesundheits-Qigong?

Qigong ist eine alte chinesische Bewegungsform, die darauf abzielt, den menschlichen Körper auch bis ins hohe Alter hinein leistungsfähig und gesund zu erhalten. Sie kann übersetzt werden mit „Arbeit mit dem Qi“. Im Mittelpunkt der körperlichen Übungen steht das Qi, eine energetische Substanz, die den Menschen von der Geburt bis zum Tode durchströmt.

Philosophisch und geistig steht das Qigong dem chinesischen Daoismus nahe, einer mindestens 2500 Jahre alten Strömung, die vor allem die Verbindung des Menschen zur Natur in den Mittelpunkt stellt. Später wurde auch versucht, lebensverlängernde Methoden zu ersinnen, wozu auch das Qigong gehört. Beweise für eine systematische Beschäftigung mit dem Qi-System finden sich bereits um 400 v.Chr.

Qigong ist eine äußerst effiziente Methode der Gesunderhaltung und sollte deshalb nur unter Leitung eines fachkundigen Lehrers praktiziert werden. Die Übungen haben teilweise starke Effekte auf den Körper. Außerdem stellt sich auch relativ schnell ein wahrnehmbarer und nachweislicher Erfolg ein.

Besonders gute Erfolge werden in den folgenden Bereichen erzielt:

Qigong ist in der hier vermittelten Form grundsätzlich für alle Altersgruppen geeignet und kann den Gesundheitszustand – ganz gleich in welchem Alter – verbessern.

Weitere Informationen entnehmen sie bitte dem Kursprogramm.